수요일 스탭퍼 30분 두유습관 단백한끼 오랜만…

수요일 스탭퍼 30분 두유습관 단백한끼 오랜만에 스탭퍼 몸무게가 늘면서 무릎 때문에 안했는데 역시 무릎이 좀 아프다 이번 주부터 야간운동도 시작했더니 먹어도 좀 덜찌는 거 같은