2018 12 03 아침 사과즙 첫 주간 목표…

2018 12 03 아침 사과즙 첫 주간 목표는 1 천천히 조금씩 자주먹기 2 정제밀 먹지않기 3 8시이후 금식 4 운동 1시간이상하기 5 자기전에 스트레칭하기 귀리 다먹었으니 오늘아침은 사과즙