뱃살빼기,다이어트 앱 추천 !! 30일만에 체중 감량

안녕하세요 제임스의 앱 리뷰 입니다

이번 시간에는 헬스 우리가 살 빼기 할 때 도와줄 수 있는 앱에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다 제임스의 앱 리뷰는 저희가 (나름) 충분히 검토를 해서 광고가 좀 많이 없고 사용하기 편리한 앱을 위주로 리뷰를 하고 있습니다 그래서 뭐 다른 다른 유튜브 처럼 여러 가지 다양한 앱들을 비교하는식으로 하는 게 아니라 괜찮은 앱들을 소개를 하고 있습니다 그래서 구독은 필수 입니다 ^^ 여러 가지의 운동을 해서 몸을 일깨워 주는 앱들이 많은데 그중에서 오늘은 30일만에 체중 감량 뭐 이런 앱을 소개를 해드리려고 합니다 리피트 그룹이라는 아이디로 개발 등록이 되어 있고요 앱을 보면 남성을 위한 체중감량 이렇게 되어 있습니다

실행을 해보면 계획, 보고서, 내설정 이렇게 되어있습니다 계획은 조금있다 설명을 드릴 거구요 보고서를 보면

네 기존의 피트니스 앱 처럼 몸무게가 너무 얼마나 감소했다 날짜별로 볼 수가 있구요 현재 몸무게는 어떻고 최고는 언제고 bmi 지수가 어떻게 되어 있다 라는 것을 보여줍니다 현재 키는 몇이고 네, 그리고 편집을 누르면 편집까지 이렇게 할 수가 있습니다 취소, 저장을 할 수 있구요 설정을 하고 운동을 하면 되는데 내 설정에는 시험 목소리 건강 정보 등 여러 가지 옵션들이 있습니다 알림도 있구요 알림을 안하면 시간대 별로 알려주고 사운드 옵션 무음, 가이드 목소리 코치팁등 설정 등이 있습니다 여기 보면 시험 목소리가 있습니다 시험 목소리는 네 들었습니다 ^^ 네 이 목소리로 운동을 할 수 있게 끔 (소리로)도와주고 있습니다 음성언어도 있구요 장치 TTS TTS는 텍스트를 사운드로 바꿔주는 그런 기능이구요 필요에 따라서 음성 파일들을 좀 받아야 되는 경우 그런것에 대한 설정이구요 공유도 할 수 있고요 실제 계획으로 돌아와서 시작을 할 때는 처음에 앱을 실행하고 아침에 아침이랑 저녁에 나 운동할 때 오늘 1일째, 2일째, 3일째

운동들이 있습니다 그러면 30일

28일까지 있고요 중간에 쉬는 날도 있고, 얼만큼 했다 이런 것도 있습니다 그래서 오늘이 첫날이다 그럼 이렇게 1일째 들어갑니다 그러면, 오늘은 뭐 마운틴 클라이머 스쿼트 등등 여러 가지 운동을 할 수 있다는 걸 보여주고 오른쪽에 상세 그림 설명도 나와 있습니다 시작을 누르면 네 시작을 합니다 준비 시간을 갖고 요렇게 시작을 하겠구요 동영상 이렇게 눌러 보면 그런 내용 설명 좀 볼 수가 있는 앱이랑 연결이 됩니다 네, 운동을 이렇게 시작하면 게이지가 이렇게 올라가구요 운동에 대한 설명도 나오구요 중간을 알려 주고, 이런 모양데로 운동을

시간내에 30초내에 하면됩니다

다음 단계로 가는 거구요 광고는 이렇게 나오구요 간단하게 중간에 잠깐 나오구요 스쿼트 곱하기 이렇게 15라고 이렇게 되어 있는 것은 시간제가 아니라 그냥 15번 정도를 하면 버튼을 누르면 끝나게 되는 겁니다 다음 운동도 이렇게 시간이 되고 다음 운동

이렇게 해서 플랭크도 하고 다 완료가 되면 1일째 완료라고 이렇게 나옵니다 느낌도 적을 수가 있고 이렇게 되면 이제 하루가 끝난 겁니다 그래서 언제 언제 운동을 했다는 기록도 보여주구요 (리뷰를 위해서)건너뛰기해서 완료가 안된건데 하루 이틀 삼일 주욱해서 30일 정도만 하면 몸무게가 빠진다고 빠질수 있다고 이렇게 도움을 주는 앱 입니다 실제로 처음 하시는 분들은, 운동을 많이 안 해 보신 분들은 1일째만 해도 굉장히 힘듭니다 이용해 보시구요 꼭 몸무게를 빼셔서 즐거운 여름 나시기 바랍니다 감사합니다

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